現場監督が注意すべきかかりやすい病気

現場監督が注意すべきかかりやすい病気

現場監督が注意すべきかかりやすい病気

 

現場係員さん脳梗塞に気を付けて!
脳梗塞で入院した僕が飲むサプリ。

 

軽度の脳梗塞で入院してきました

入院時に院内で撮影

 

脳梗塞で入院して確信した監督に気を付けてもらいたい病気。

 

 

 

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体動かしてても関係無い!座り過ぎによる脳梗塞

 

僕(管理人)は先月2016/9に軽い脳梗塞で2週間入院しました。症状は軽く点滴治療で済みましたがショックでしたね・・

 

「走馬灯が見える。」て、言うじゃないですか、僕の場合は医師に「軽い脳梗塞です。」って告げられたとき、一番先に想ったのは

 

「娘の髪を何回解いてやったんだろう・・」

 

て・・「それが何?」て事なんですが、

 

僕が伝えたいのは原因なのです。

 

現場監督って新人の係員ならなおさら現場に出向き、ときには躯体の階段を使い上へ下へと忙しく動き、一般のサラリーマンとは比べ物にならない程運動しているのですが・・

 

さほど関係ないと言う事がわかりました。てか・・身を持って経験しました。

 

「お前運動してんのかよ!?」と思われるかも知れませんが10年程前に腰のヘルニアの手術をしたのをきっかけに毎日運動は欠かしていません。

 

ウォーキングと屋内でのストレッチ器具を使った運動です。

 

さて話を戻して脳梗塞の原因ですが、「座り過ぎと食生活が原因で血液がどろどろになったのが主な原因と思われます。」と先生に言われました。

 

しかし、毎日適度な運動をしていて嫁が作る料理も偏ったものではないのにおかしい?

 

となると主な原因は”座り過ぎ”だと確信!

 

ポイントはもう一つ、座り過ぎと言われても僕がPCに向かい合っているのはせいぜい長くて4時間くらいです、これくらいでも血液が濁れば脳梗塞にかかるリスクがあると言う事ですね。

 

 

運動していても長時間座ると意味が無いとは?

 

この”座り過ぎ”ですがなめていると死亡率が跳ね上がる事があります。

 

HNKのクローズアップ現代でも「長時間のデスクワーカーは40%死亡率が上がる!」と・・

 

オーストラリアの座位行動、糖尿病の研究者ネヴィル・オーウェン教授によると「長く座りすぎると心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などの病気のリスクが高まります。」

 

立って行動しているときは足の筋肉が動きます。

 

動いているときは血液中の糖や中性脂肪が基礎代謝として”消費”されていきます。

 

しかし、いったん座るとどうでしょう?盛んに代謝を行ってきた脚の筋肉は代謝行動が弱まります。

 

つまり運動はしていてもその後ずっと座り続けるとリスクが高くなると言う事らしいのです。

 

 

原因の一つ血液どろどろ状態を解消するのが重要!

 

当然ながら適度な運動はするに越したことはありません、これは現場係員ならクリアしていると思います。所長などは・・かと思いますが。

 

とにかく夕方以降は座りっぱなしの監督業は危険!

 

原因の一つとなる血液どろどろを解消するには適度な運動と食品で解決してくのが重要だと言われました。

 

普段からお酢を使った料理を摂ったり、アミノ酸やDHAのサプリを飲んでいる方はリスクは減ると思いますが、これらの食品を普段から摂取していない方は脳梗塞予備軍の可能性があると言うわけです。

 

 

リスク低減には血液サラサラと適度な運動!

 

・脳梗塞のリスクを低くする為に有効なのは適度な運動と血液をサラサラに保つ事だと言われています。

 

 

血液サラサラ サプリ

 

※掲載順に優位性はありません、どれも血液をサラサラにする作用があります。

 

@-ナットウキナーゼ

 

その代表的な食品がナットウキナーゼです、ナットウキナーゼとは納豆のネバネバの正体の事でこの酵素には、血栓そのものを溶かし血管の壁にできる血栓を排除し、血液の流れをサラサラにする働きがあります。

 

▼とにかくサラサラに!▼


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A-黒酢もろみと生姜

 

生姜、梅肉エキスと黒酢もろみで血液サラサラ&疲労回復。さらに基礎代謝を活発にしダイエットにも最適!

 

↓脳梗塞経験者の僕(管理人)も毎日飲んでいます。冷え性の方にもお勧め!

 



■-血流サラサラ体ぽかぽか【金時生姜プレミアム】

 

 

B-DHA

 

主に コレステロール・中性脂肪を下げる・血液サラサラ効果があります。

 

■-DHC 60日DHA 240粒(121.2g)

 

 

 

【管理人】

 

軽度の脳梗塞で入院してきました

入院最終日に撮影

 

サービス残業ばかりの建設業界で脳梗塞なんかになったら軽く人生嫌になっちゃいます・・食生活には十分に気を付けてくだい。

 

入院治療費も僕の場合だと2週間で14万円程度かかりました。命が助かった対価だと思えば安いものですが、普段からもっと気を付けていれば防げる可能性は高い病気です。

 

ちなみに僕の場合の症状ですが”めまい”でした。この初期症状は人によっては頭痛だったり体のしびれだったりするそうです。

 

いずれにしても本当に本当に気を付けてください。

 

僕のお勧めするサラサラ×2の金時生姜と小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセットをお試しください、このサプリはまさに偶然勧めてくれた方と嫁が探した物が一致しました!

 

■-小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

 

 

■-血液サラサラ&疲労回復【金時生姜プレミアム】

 

 

※【当サイトは薬事法に基づく表記を厳守します。】紹介したサプリメントは脳梗塞などの症状を改善する薬ではありません。病気へのリスクを低減する成分が含まれますが、症状がある場合は医師の受診をお勧めします。

 

 

金時生姜プレミアムの詳細

商品名 血液サラサラで身体の芯までポカポカ【金時生姜プレミアム】・生姜、黒酢もろみ、梅肉含有加工食品
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原材料名 金時ショウガ末、梅肉エキス末、黒酢もろみ末、亜鉛含有酵母、セルロース、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素
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特典 定期購入時期間限定 足首あったかウォーマープレゼント!
お勧め度 販売元のデータ(ユーザーの80%が1週間で効果を実感及び管理人の実感を含みます。)

 



梅肉&黒酢でサラサラ×2倍!

 

 

 

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商品名 小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセットとにかくサラサラにしたい方に!
特徴 ナットウキナーゼが通常の2倍、さらにWのサラサラ成分DHA・EPA+どろどろが気になる方に注目されているケルセチンも配合。ケルセチンは抗酸パワーを高めて流れを活発にすることや、ドロドロの原因を断つ働きがあることが解っています。
全成分 ナットウキナーゼ含有納豆菌培養エキス27.0mgDHA含有精製魚油139.3mgEPA含有精製魚油19.8mgさらさらレッドR(たまねぎ)25.0mgケルセチン配糖体(70%含有)1.8mgビタミンE含有植物油0.9mg難消化性デキストリン29.4mgサフラワー油16.0mgミツロウ12.0mgグリセリン脂肪酸エステル12.0mg微粒酸化ケイ素0.6mgカプセル被包材:ゼラチン、グリセリン
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小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

 

 

 

【薬事法に基ずく表記】

※サプリメントは薬ではありません、あくまでリスクを低減するものです。当ブログは薬事法に基ずく表記を厳守いたします。紹介したサプリを飲めば脳梗塞にかからないといった事を保証するものではありませんが、経験者が勧めてくれた物としてリスクの低減には信憑性があるのではないかと考え紹介しております。

 

 

【管理人】
・プロフィールはこちら

リスクが高い高い!と危機感を煽るつもりは全くありません。

 

サラリーマンはストレスが多いから”鬱”とかが多いのではないのか?と思っていたのですが・・

 

僕自身が青天の霹靂で、毎年健康診断を受け毎日運動もして食事も偏っていなかったのに・・死にかけるなんて思いもしませんでしたよ!

 

「脳梗塞です。」って言われたとき大学病院の先生が詐欺師に思えた程です。

 

それはもう・・昔パソコンが”わけわかめ”だった頃に嫁に内緒で集めて深い深い階層に隠していた”アレな画像”のフォルダ名が書き換えられていたときの悪寒と同じような感じで・・

 

そんな嫁が病院に来たとき差し入れてくれた本がメメント・モリだというのが解ったとき、悪魔に見えました・・※メメント・モリは、ラテン語で「自分が必ず死ぬことを忘れるな」という意味の警句。

 

覚えておいてください

 

座り続けるとヤバイです。

 

30分に一度は必ず立ち上がり軽く昇降運動をしましょう。

 

後、意識して血液をサラサラに保つことです。

 

小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

 

 

 

狭くても行える運動不足解消グッズ!

 

 

・現場事務所など狭い場所でいつでも行える有酸素運動グッズをご案内します。

 

 

@-フミッパー

 

長時間座り続けて低下した脚の代謝を促し血流を良くします。

 

【視聴】

 

詳細

 

商品名 運動不足・筋力の低下に踏台昇降ボックス「フミッパー」
特徴 座り続ける事によって低下する脚の代謝を促し血流を良くします。狭い場所でも気軽に昇降運動ができます。
配送 平日14時 土曜12時までのご注文は当日出荷
返品・交換 1年間返品保証サービス
価格 3.218円(税込)
お勧め度 昇降運動は有酸素運動として血流を良くします・
備考 様々な通販サイトで売られていますが、価格は変わらないため当ブログでは公式販売元をご案内しています。

 

 

 

 

 

A-ゲッタバランスG

 

プロも実践している一本下駄理論のエクササイズを応用した家庭用ステッパーです。
ぱたぱた足を動かすだけで自然にバランスをとり、3つのV字バランスで下半身を整えます。

 

【視聴】

 

詳細

 

商品名 美バランスゲッタバランスG
特徴 下半身の運動や引き締めに効果絶大です、脚の血流を良くします。ゆらゆら揺れるステッパーが体幹筋肉を刺激します。ゲタの底がU字となっており、不安定な状態を作り出します。その上で前後のステップ運動を行うことで重心バランスエクササイズが行え、いつもはあまり使わないインナーマッスルへアプローチします。
配送 平日14時 土曜12時までのご注文は当日出荷
返品・交換 1年間返品保証サービス
価格 5.981円(税込)
お勧め度
備考 様々な通販サイトで売られていますが、価格は変わらないため当ブログでは公式販売元をご案内しています。

 

 

 

 

 

 

 

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